給身體“減負”，為戰力“加碼”

近日，浙江省喬司監獄啟動了一項特別的健康管理計劃——“健康強體魄，警營展風采”活動。300余名民警參與體重記錄，其中30名青年民警作為首批挑戰者，將進行為期三個月的科學體訓。

據了解，監獄民警具有特殊的職業屬性，要在長時間的執備勤中，保持充沛的體能和穩定的心理狀態，要在高壓環境下，保持高水平的應急處突能力，這就要求民警必須具備強健的體魄。

如何讓民警動起來、減下去、健康起來？喬司監獄的妙招是：“因地制宜”降低門檻，“趣味多元”點燃熱情。為此，監獄設計了多種形式的運動項目：如日常健步走，利用監獄場地開展“環監毅行”，民警們可以利用碎片時間進行鍛煉；線上步數挑戰，通過運動APP開展“每日8000步”挑戰，以便不同班次的民警可以在線上互動比拼；另有氣排球、跳繩等集體運動項目，既鍛煉身體還能進一步增進團隊協作。

“以前總覺得沒時間鍛煉，現在發現利用零碎時間也能動起來?！眳⑴c活動的龔警官說，“大家一起運動，氛圍很好?！被顒娱_展以來，民警們的健康意識明顯提升。主動參與體育鍛煉的人數不斷增加，科學體重管理的理念深入人心，隊伍整體呈現出更陽光、更積極的精神風貌。

監獄將以此次活動為契機，建立健全長效機制，在設施設備優化、健康知識普及、專業健身指導等方面綜合發力，打造一支更加健康有活力的隊伍。（浙江省喬司監獄）